Versiliatrekking organizza escursioni in Apuane e Garfagnana, collegando la costa della Versilia al territorio interno montano con percorsi tra natura, storia e sapori locali. Gli itinerari sono adatti anche ai non esperti ed i gruppi poco numerosi. Tutte le uscite si svolgeranno a richiesta o nelle date prefissate, da maggio a settembre. In caso di maltempo le escursioni sono sensibili di variazioni. Ho iniziato ad andare in montagna per divertimento e …non ho più smesso! Nel frattempo mi sono laureata in Sc. Forestali e sono diventata di Guida Ambientale Escursionistica. Dal 1998 mi occupo di educazione ambientale, ho progettato e realizzato molte escursioni in Toscana con i ragazzi delle scuole Medie e Superiori. Nei mesi estivi organizzo escursioni e trekking nelle Alpi Apuane, per la gioia dei turisti stanchi di sole e ozio sulla spiaggia! Cinzia Sarti Guida ambientale escursionistica riconosciuta ai sensi della L.R. 54 del 30.07.1997 e succ.mod. Tessera GAE TO127 www.versiliatrekking.com info@versiliatrekking.com Nordic Walking Benessere-Fitness-Sport Il Nordic Walking è la nuova disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo. Dalla Finlandia, dov'è nato, all'Australia, dalla Cina agli Stati Uniti si contano in milioni i suoi praticanti. E' uno degli sport di maggior crescita in questo momento. ll Nordic Walking consiste nel camminare con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport. Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica. In più, è divertente,rilassante e poco costoso. Nel Nordic Walking si utilizza circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta. Nei tre livelli di Nordic Walking - benessere, fitness e sport - ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica ad un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti. Il Nordic Walking può essere praticato ovunque, ma naturalmente dà i suoi migliori effetti psicofisici fuori dal caos cittadino: nei parchi, nei sentieri dei boschi, in campagna, in spiaggia, in montagna. Comunque, una salutare pratica giornaliera, anche per migliorare la propria tecnica, si può fare in città utilizzando degli speciali gommini d'asfalto sulle punte dei bastoni.
Le prossime Escursioni con Cinzia la Guida...
MAGGIO
8-9 - WEEK END IN APUANE, ORBICCIANO
15 - APUANE: ANELLO DI PUNTATO. PRANZO AL RIF. LA QUIETE
GIUGNO
19-20 - GIUGNO - B&B ED ESCURSIONI IN GARFAGNANA (TEREGLIO)
ANELLO DI PUNTATO. PRANZO AL RIF. LA QUIETE
Per info: Cinzia Sarti 335.7515694